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女性吃什么能助孕
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參與醫(yī)生
廣州市第一人民醫(yī)院 夏薇 主任醫(yī)師
對于助孕來講,沒有特別有效的食物,但需要注意以下事項(xiàng):
1、飲食要注意平衡,不能專吃一種食物,例如不能只吃水果蔬菜不吃肉,應(yīng)均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素;
2、避免進(jìn)入越貴越好的誤區(qū),例如燕窩、海參、鮑魚等,并非吃這些最好,只要是能達(dá)到足夠的營養(yǎng),即使是簡單的食物,只要是營養(yǎng)均衡、有益的,都是好的備孕飲食,例如牛奶、雞蛋等。
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