曬黑跟曬傷是一個(gè)道理，如果怕曬黑還是要采取防曬措施。比如有些人皮膚容易被曬黑，有些人皮膚不容易曬黑，容易曬紅，特別白的皮膚容易曬紅，如果皮膚偏黑，很容易更黑。 所以一定要抹防曬霜，防曬霜防長(zhǎng)波紫外線UVA的是PA值，PA值加號(hào)越多，防曬效果越好，抹上以后可以持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。已經(jīng)曬黑了以后，實(shí)際上沒有特殊方法很快恢復(fù)。 因?yàn)樯丶?xì)胞代謝，人的皮膚會(huì)在一個(gè)月以后換一層新皮，基本上一個(gè)月左右會(huì)減輕。 但是要是覺得黑，想快速的好轉(zhuǎn)，在臨床上可以采取措施，讓黑色素顆粒早點(diǎn)代謝出去。比如用角質(zhì)剝脫劑。 但是一定要找到正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)醫(yī)生，因?yàn)榻琴|(zhì)剝脫劑類的換膚術(shù)、果酸換膚都會(huì)讓色素細(xì)胞顆粒早點(diǎn)代謝出去，會(huì)恢復(fù)以前的皮膚顏色，但是濃度一定要掌握好，因?yàn)檎莆詹缓?，刺激皮膚，可導(dǎo)致炎癥后色素沉著。刺激以后，再返黑的現(xiàn)象更明顯。 基本上黑斑會(huì)在防曬的基礎(chǔ)上自然恢復(fù)，如果一定要快點(diǎn)恢復(fù)，到醫(yī)院去要選擇適當(dāng)濃度的果酸，或者角質(zhì)剝脫劑，讓黑色素顆粒早點(diǎn)代謝出去。