前列腺炎一般建議要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，運(yùn)動對于改善前列腺炎的癥狀有幫助，但不要求什么具體的運(yùn)動方式，可以根據(jù)男性自己的習(xí)慣來選擇運(yùn)動方式，如快走、慢跑、游泳等，沒有專門的運(yùn)動可以幫助去改善前列腺炎的癥狀。因?yàn)楝F(xiàn)在所說的前列腺炎，90%以上都屬于慢性非細(xì)菌性前列腺炎，一般跟前列腺本身關(guān)系不是特別大，往往跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。如長期久坐、熬夜、勞累、精神壓力過大，導(dǎo)致盆底會陰部的肌肉過于緊張，從而引起的癥狀。如疼痛癥狀和排尿癥狀，所以也稱為慢性骨盆疼痛綜合征。調(diào)整生活方式、加強(qiáng)運(yùn)動，可能對于前列腺炎的癥狀都會有明顯的改善作用。運(yùn)動方式?jīng)]有嚴(yán)格要求，可以根據(jù)自己的運(yùn)動習(xí)慣來選擇，還有自己的身體的條件來選擇運(yùn)動方式。常用的有快走、慢跑、游泳，貴在堅(jiān)持。對于前列腺炎的運(yùn)動調(diào)整，主要是要堅(jiān)持，避免長期久坐，來放松盆底會陰部的肌肉，這些可能對于改善前列腺炎的癥狀有幫助，必要時(shí)也可以配合藥物來幫助進(jìn)行調(diào)整。