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痤瘡患者生活中應(yīng)該注意什么
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參與醫(yī)生
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 林碧雯 副主任醫(yī)師
痤瘡患者生活中應(yīng)該注意的方面如下:
1、防止日曬:紫外線會(huì)造成毛囊皮脂腺開(kāi)口處的異常角化,易形成角栓,需注意防曬,建議選擇化學(xué)防曬劑;
2、面部清潔:經(jīng)常使用溫水洗臉,清潔后應(yīng)注意保濕,建議使用醫(yī)學(xué)痤瘡肌膚的專用護(hù)膚品;
3、睡眠規(guī)律:建議患者十點(diǎn)鐘上床睡覺(jué),促進(jìn)皮膚新陳代謝;
4、注意飲食:多吃高纖維素的食物,保證大便通暢,少吃油膩的食物、奶制品、辣椒和酒;
5、管理情緒:心情抑郁也是皮脂腺分泌過(guò)多油脂的誘因,需保持健康的心態(tài)。
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