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晚上睡覺頸椎痛怎么辦

參與醫(yī)生

復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 韓奇 副主任醫(yī)師
夜間睡眠時出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定關(guān)系,頸部疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作,多由于頸部肌肉血供減少,酸性致痛物質(zhì)無法快速代謝所致。另外,夜間頸痛還與睡覺姿勢、枕頭高度有關(guān)。如夜間睡覺頸椎疼痛,而白天頸椎并無不適,應(yīng)首先通過調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺姿勢進(jìn)行改善,建議平臥時枕部高度相應(yīng)降低,側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高,保持頸椎的正常曲度,平時生活中減少低頭時間,如仍未緩解建議患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確頸椎生理曲度有無變化,骨質(zhì)有無異常。
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