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喝什么茶可以降血壓
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參與醫(yī)生
廣州市第一人民醫(yī)院 銀孟卓 副主任醫(yī)師
當(dāng)前臨床中尚未有證據(jù)證明飲茶可達到降壓效果,建議高血壓患者到正規(guī)醫(yī)院就診,切勿盲目相信廣告中的降壓茶。此外,還可從調(diào)整生活方式方面控制血壓水平,如低鹽、低脂飲食,適當(dāng)運動,保持良好睡眠質(zhì)量等。低鹽飲食,即每日攝入鹽的量應(yīng)在6g以下;適當(dāng)運動,即每周進行3次運動,每次至少50分鐘。經(jīng)以上生活方式的調(diào)整以及藥物的應(yīng)用,患者的血壓水平多可得到較好控制。
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