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寶寶三個月了奶水越來越少怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師

隨著寶寶長大,媽媽可能會覺得母乳不足,這時媽媽可以做追奶處理,也就是增加媽媽的母乳量。具體如下:1、多喝水:首先要保證媽媽的飲水量,也就是保證入量、多喝水,母乳中80%-90%都是水,所以多喝水非常有助于母乳的分泌增加,不一定要喝湯,只要多喝水保證入量,就能保證母乳的分泌;2、增加對乳腺的刺激:增加奶量最有效、最有意義的方式,就是增加對媽媽乳腺的刺激,也就是讓寶寶多吸吮,寶寶吸吮比手擠或吸奶器可能效果會更好。還可以使用能刺激奶陣的吸奶器,對乳腺也有一定刺激作用,所以媽媽一定要注意讓寶寶多吸吮。如果寶寶吸吮后多加奶粉,奶粉越加得多,媽媽奶量分泌就越少,是由于寶寶對媽媽的乳腺刺激減少,所以要盡量讓寶寶多吸吮;3、排空乳房:在寶寶吸吮后,還可以再使用吸奶器幫助乳房排空,媽媽的奶不是越攢越多的,一定要保證乳腺的排空,才能讓身體分泌更多的乳汁。除此之外,媽媽要注意保持自身的心情愉悅和充足的休息,這些對于母乳量的分泌增加有非常大的意義。

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