氣虛體質(zhì)表現(xiàn)為身體乏力，說話有氣無力，臟器發(fā)生下垂，如胃下垂，女性月經(jīng)不調(diào)，脫肛等等，長期而言對身體有害。進(jìn)行調(diào)理時需要補(bǔ)氣。最簡單的調(diào)理方法是食用人參等補(bǔ)氣的食物。也可以采用中醫(yī)針灸進(jìn)行調(diào)理，可以針灸某些穴位，如膻中、氣海、三焦、足三里等補(bǔ)氣的穴位。補(bǔ)氣的食物如人參、黨參、黃芪、枸杞等，一般能夠氣血雙補(bǔ)。