收藏 手機(jī)看

分享

孩子吃雞蛋的好處

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
雞蛋是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種食物,孩子吃雞蛋的好處主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:1、補(bǔ)充蛋白質(zhì):雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),所以孩子進(jìn)食雞蛋以后,對(duì)于補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)、增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)孩子的抵抗力和免疫力,都非常重要;2、補(bǔ)充鐵元素:雞蛋尤其是蛋黃當(dāng)中,含有比較豐富的鐵元素,鐵是紅細(xì)胞合成的非常重要的原料,所以每天吃雞蛋能夠預(yù)防和治療缺鐵性貧血,貧血非常影響孩子各種重要臟器的發(fā)育,尤其對(duì)于腦子和智力的發(fā)育都非常重要;3、補(bǔ)充礦物質(zhì):雞蛋富含多種礦物質(zhì),其中鈣質(zhì)鈣元素的含量也非常高,當(dāng)孩子缺鈣的時(shí)候,孩子就會(huì)出現(xiàn)佝僂病的情況,臨床上會(huì)出現(xiàn)出牙延遲、骨骼畸形,比如雞胸、漏斗胸、O形腿、X形腿等。
相關(guān)視頻