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什么水果下奶最快最多
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
通乳化瘀、營(yíng)養(yǎng)成分高、容易消化的溫性水果,某種意義上都具有催奶、下奶的作用。比如蘋(píng)果、橘子、紅棗、枸杞、木瓜等這種中性、溫性水果,含有比較豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)和植物蛋白,對(duì)于產(chǎn)褥期女性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充,以及身體狀況恢復(fù),有積極促進(jìn)作用。由于營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)充,以及身體狀況快速恢復(fù),對(duì)于內(nèi)分泌環(huán)境改變,垂體分泌泌乳素會(huì)增多,垂體泌乳素的增多在一定程度上會(huì)影響乳汁分泌。所以在某種程度上,會(huì)使乳房分泌乳汁更快、更多。另外必要的營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)充,對(duì)于提高乳汁質(zhì)量有非常重要意義,可以最大程度的保證乳兒生長(zhǎng)發(fā)育需要,保證健康。
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