齲病發(fā)生重要的兩個病因是細(xì)菌感染和糖攝入，因此預(yù)防齲病主要注意以下兩個方面： 1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：如有效刷牙，保證早晚刷牙及刷牙時間每次不少于3分鐘，飯后漱口，尤其是經(jīng)常塞牙的人要學(xué)會使用牙線、間隙刷等輔助清潔工具，將嵌塞食物及時清除干凈，否則容易造成齲病，一般不要使用牙簽剔牙，因為牙簽較粗，容易造成牙齦損傷； 2、盡量控制含糖食品的攝入：尤其在睡前不吃糖和零食，定期檢查口腔，早期發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及早治療，兒童可以使用窩溝封閉、涂氟和氟化泡沫等多種方法預(yù)防齲齒，其中窩溝封閉是目前預(yù)防齲齒較為有效方法之一，主要通過在牙齒表面涂一層封閉劑，防止細(xì)菌侵蝕，達(dá)到預(yù)防齲齒的目的。