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空調(diào)吹得腿關(guān)節(jié)疼怎么辦
- 空調(diào)吹得腿關(guān)節(jié)疼怎么辦
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
空調(diào)吹得腿關(guān)節(jié)疼痛,常見治療方法如下:1、制動(dòng)休息:避免腿關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng),減少不良刺激,緩解臨床癥狀;2、藥物治療:可以使用非甾體類抗炎藥物如塞來昔布、洛索洛芬鈉,能抑制體內(nèi)前列腺素合成,減輕腿關(guān)節(jié)炎癥,緩解疼痛癥狀,也可以外用復(fù)方南星止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏,均可以發(fā)揮類似的治療效果;3、物理治療:如局部熱敷、拔罐、超短波治療、微波治療、遠(yuǎn)紅外線治療,能加速腿關(guān)節(jié)血液循環(huán),促進(jìn)炎癥反應(yīng)消退,從而減輕腿關(guān)節(jié)疼痛癥狀,每次治療時(shí)間為30分鐘,連續(xù)治療3-5日效果相對較好;4、腿關(guān)節(jié)功能鍛煉:可以完成應(yīng)力性收縮、舒張,如踝泵練習(xí)及股四頭肌應(yīng)力收縮、舒張訓(xùn)練,每日鍛煉時(shí)間為30-60分鐘,通過肌肉收縮、舒張可加速腿部血液循環(huán),改善腿關(guān)節(jié)受涼后的疼痛癥狀。通過以上幾種方法綜合處理,可以有效緩解空調(diào)吹得腿關(guān)節(jié)疼的癥狀。
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