兒童維生素C不建議長時間服用，通常建議補充10天左右即可。因為在日常飲食中，如蔬菜水果中都含有豐富的維生素C，只要兒童不存在有厭食、偏食、挑食等不良習慣，食物中的維生素C含量已經(jīng)能夠滿足生長發(fā)育的需要。臨床上并不確定兒童存在維生素C缺乏的情況下，還是不建議將維生素C作為日常保健品長期服用。若兒童在臨床上確實存在缺乏維生素C的癥狀，或者血液檢查維生素C水平低于正常，這種情況下可以選擇口服維生素C進行補充，但長時間補充維生素C可能會加重胃腸道負擔。另外維生素C也需要經(jīng)過肝腎代謝，而兒童的肝腎功能還未完全發(fā)育成熟，長時間補充維生素C還可能會加重肝腎負擔，造成不良影響。