失眠能治好，通過改善生活方式，調(diào)整心態(tài)，放松心情，改善居室環(huán)境，增加運(yùn)動(dòng)，睡眠能夠得到改善。使用藥物短期內(nèi)改善睡眠，可增強(qiáng)戰(zhàn)勝失眠的信心。 但有副作用，長(zhǎng)期使用產(chǎn)生依賴，反復(fù)使用會(huì)造成頑固性失眠，可適當(dāng)短程使用。失眠是自身生活不注意細(xì)節(jié)積累引起，依靠藥物治療前，應(yīng)改善生活方式、調(diào)整心態(tài)，對(duì)失眠治療有重要作用。