心肌梗塞預防主要參照冠心病和動脈粥樣硬化預防，因心肌梗死主要發(fā)病機制是嚴重冠狀動脈粥樣硬化基礎上，突然發(fā)生血管急性、完全性閉塞，導致心肌細胞嚴重彌漫缺血、損傷、壞死。因此，心肌梗塞常見預防方法如下： 1、飲食要清淡，避免油膩食物攝入，不要進食含過多膽固醇和脂肪的食物，多吃青菜、水果、蔬菜，不抽煙，盡量不喝酒或少量飲啤酒，不可飲烈性酒； 2、需明確家庭遺傳背景，即直系親屬，如父母、兄弟姐妹有無冠心病患者。如果有，需每年做一次心臟方面查體，如血脂、心電圖，了解心臟基本情況； 3、在動脈粥樣硬化基礎上，突然發(fā)生冠脈閉塞常有誘因，需預防突然發(fā)生急性冠脈閉塞事件，即注意導致冠脈斑塊不穩(wěn)定的情況，如天氣突然寒冷、情緒突然波動、突然劇烈運動等。流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當天氣突然變冷或突然變熱時，急性心肌梗死患者就診率大幅度提高，即天氣突然變化，不穩(wěn)定的情況下易誘發(fā)急性心肌梗死。突然情緒劇烈波動，如突然暴怒、和人爭吵、親人離世等導致過于悲傷或過于勞累等，均易導致冠狀動脈原有病變不穩(wěn)定，進而發(fā)生心肌梗死。