骨質(zhì)疏松發(fā)病原因有遺傳因素、環(huán)境因素，遺傳因素指與生俱來(lái)有骨質(zhì)疏松易感性。環(huán)境因素與飲食生活方式息息相關(guān)，飲食方面主張平衡膳食。臨床推薦含鈣豐富、容易吸收飲食，而首選乳制品飲食如全脂奶，肉蛋類包括海產(chǎn)品含鈣量?jī)H次于乳制品，豆類及豆制品含鈣量也比較豐富。在飲食兼顧同時(shí)，建議時(shí)常日照，因日照對(duì)維生素合成非常重要。除飲食攝入，長(zhǎng)期大量飲酒或飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致鈣大量流失，所以飲料、咖啡以及酒，一定要限制攝入。