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大棗泡水喝的功效

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 景錄先 主任醫(yī)師
補脾胃、補血、補氣、排毒養(yǎng)肝、安神助眠。大棗性味甘、溫,歸于脾、胃、心經(jīng)。其功效主要是: 1、大棗有補脾胃、助運化、生精微、化營血、養(yǎng)心神,為調(diào)補脾胃、養(yǎng)血安神的良品,早在《本草綱目》就有記載它是上品; 2、大棗有補血的作用,也被大家廣泛的認(rèn)可和推崇,在飲食中或者茶飲中,往往加入適量的大棗可以起到很好的滋補身體的作用,可以提高人體免疫力; 3、大棗還有很好的補氣功能,如果把紅棗泡水或者蒸煮都可以,可以起到止咳潤肺的作用,對體質(zhì)虛弱、陰津不足的干咳無痰者是很實用的; 4、大棗有排毒養(yǎng)肝的功效,實驗研究發(fā)現(xiàn),每天適當(dāng)飲用大棗茶能很好的起到補肝的功效,非常適合肝功能比較差的患者,因為大棗能使身體中的血清蛋白有效增加,起到保肝排毒的作用; 4、大棗有安神助眠的功效,特別是對焦躁不安、心神不寧,或者睡覺不好的人有很好的作用,同時可以配合百合、蓮子一塊搭配使用,效果會更好; 6、大棗可以緩解藥性,藥物方劑中很多方都有大棗來配伍,調(diào)和入藥、使藥性更加平和,對腸胃沒有刺激,口感也更好; 7、大棗雖好但是也不能多吃,吃多了會影響消化、會膩胃。
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