腰椎間盤(pán)突出主要表現(xiàn)為椎間盤(pán)壓力增加。常見(jiàn)誘因?yàn)楦箟涸黾?，如長(zhǎng)期便秘患者對(duì)腰椎間盤(pán)突出極為不利，建議患者多食用易消化食物，避免過(guò)硬及油脂過(guò)高食物，以保持大便通暢，避免發(fā)病，患者還需注意該病急性發(fā)作忌食魚(yú)類、辛辣刺激性食物，不利于疾病恢復(fù)。同時(shí)患者需戒煙、戒酒，吸煙飲酒可引起微小血管收縮、缺血，不利于腰椎間盤(pán)血供及恢復(fù)。