-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
月經(jīng)期吃什么排毒排污血
- 月經(jīng)期吃什么排毒排污血
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 李傅英 副主任醫(yī)師
月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象,是為孕育生命,而每月子宮內(nèi)膜發(fā)生的周期性剝脫,非民間所說的月經(jīng)血是排毒排污。正常的月經(jīng)血是由子宮內(nèi)膜剝脫時,內(nèi)膜內(nèi)的小血管破裂而造成的。月經(jīng)流出的血與體內(nèi)的血液是相同的,其中不只有血液成分,還有子宮內(nèi)膜剝脫的碎片和宮頸陰道脫落的上皮細胞。如果月經(jīng)規(guī)律、經(jīng)血量正常,無需飲食調(diào)理幫助月經(jīng)血排出。如果月經(jīng)量少同時伴有腹痛,可以多吃些具有活血化瘀功效的食物,如紅糖水。如果有痛經(jīng)可以用紅糖姜水,其具有暖宮、暖胃、暖腹的作用。如果出血量多,可以用大棗、桂圓來補氣、補血,補充身體所需要的營養(yǎng)。
相關視頻