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痤瘡吃什么最排毒

參與醫(yī)生

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 楊柳 主任醫(yī)師
排毒方法有: 1、不吃油炸辛辣,熱氣的食物; 2、多吃水果青菜,富含纖維素的食品,有助于保持大便通暢,食物吃的太精細,腸道缺乏刺激,若吃了富含纖維素的食物,纖維一般不能吸收,停留在腸道里,刺激腸道,促進排便; 3、有些人腸道不夠滋潤,經(jīng)常干澀,適當吃點蜜糖,可潤腸通便; 4、運動出汗排毒。
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