痔瘡對(duì)工作生活造成較大影響，預(yù)防工作顯得尤為重要，具體預(yù)防方法如下： 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維、水分?jǐn)z入，幫助保持大便通暢； 2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)； 3、采取坐浴方式：坐浴可增強(qiáng)肛周的血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡發(fā)作； 4、便后清潔肛門(mén)：便后利用沖洗的方式清潔肛門(mén)：肛周有很多皮贅，用紙摩擦可造成瘙癢加重，或出現(xiàn)小裂痕，建議便后利用沖洗的方式清潔肛門(mén)。