多囊卵巢綜合征可以喝牛奶。多囊卵巢綜合征伴隨有稀發(fā)排卵或無(wú)排卵，同時(shí)合并有雄激素水平增高的表現(xiàn)，并且還有合并有內(nèi)分泌代謝障礙的綜合跡象，包括糖、脂的代謝障礙。在多囊卵巢綜合征的治療，對(duì)于部分肥胖的患者，建議是要生活方式的改變，包括減輕飲食即改善飲食的習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量。對(duì)于減輕飲食，即改善飲食條件情況，如對(duì)飲食有要求，要求是減少飲食的攝入量，按每天吃的熱卡來(lái)算，要減少以前飲食的攝入情況，即減少1/3左右。再有是改善飲食結(jié)構(gòu)，如以前高糖、高脂的部分食物要盡量少食用，要食用有一定蛋白含量的食物，還有熱量來(lái)計(jì)算，熱量減少1/3，但糖分要少攝入。還有血脂高的情況，高脂食物要少攝入，但牛奶只是蛋白的成分，高蛋白的營(yíng)養(yǎng)成分是建議食用的。因?yàn)殡m要減輕飲食量，但對(duì)于飲食的攝入要求是均衡的，包括在減肥的過(guò)程中，需要攝入一定的蛋白以及水分，而牛奶是比較好的食物。所以建議多囊卵巢綜合征患者在早晨要喝一定的牛奶和吃雞蛋等蛋白的攝入，可以增加飽腹感。還要將其他精米、精面適當(dāng)減少，增加粗糧，也可以增加飽腹感。再有是減少攝入量，而對(duì)其他飲食沒(méi)有特殊需求，僅要求攝入要均衡營(yíng)養(yǎng)，而不偏食。而在攝入營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，適當(dāng)減少熱卡的攝入即可。