總是沒有精神，可以見于以下原因：1、工作強度過大：首先要考慮是否與平時的工作節(jié)律有關系，平時工作強度以及壓力較大時，容易出現(xiàn)沒有精神的狀態(tài)；2、夜間失眠：是不是休息不好，在夜間時如果出現(xiàn)失眠，容易導致人體覺得沒有精神的癥狀。有些患者由于白天的工作生活壓力較大，晚上容易出現(xiàn)精神易亢奮、腦力易疲勞的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，所以第二天時會出現(xiàn)沒有精神。針對這種情況，主要是調(diào)節(jié)生活規(guī)律，同時要減緩工作和學習的壓力，這樣可以逐漸緩解沒有精神的癥狀；3、糖尿病：還有一些情況是一些病理性情況，如一些慢性的疾病，可以導致人體出現(xiàn)沒有精神。首先糖尿病的患者在早期可以表現(xiàn)為沒有精神的癥狀，這是由于糖尿病患者血糖水平較高，但是這些血糖并不能進入細胞內(nèi)被利用，機體的能量處于不足狀態(tài)，這時患者就會覺得沒有精神、乏力，干活沒有力氣；4、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥的患者體內(nèi)甲狀腺激素合成以及分泌是不足的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，患者處于低代謝狀態(tài)，會覺得沒有精神，容易疲乏、嗜睡，同時患者會出現(xiàn)體態(tài)浮腫、皮膚粗糙等現(xiàn)象。