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板栗嘌呤含量高嗎
- 板栗嘌呤含量高嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
板栗中的嘌呤含量不高,經(jīng)相應(yīng)測(cè)定表明,每100g板栗中所含嘌呤量為34mg左右。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度而言,每100g食物中嘌呤含量在50mg以下屬于低嘌呤含量食物,每100g食物中嘌呤含量在50-150mg屬于中嘌呤含量食物,而每100g食物中嘌呤含量在150-1000mg則屬于高嘌呤含量食物。因此每100g板栗中嘌呤含量為34mg左右,屬于低嘌呤含量食物?;颊呖梢赃m當(dāng)食用板栗,可以為機(jī)體補(bǔ)充一定能量,同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致過(guò)多嘌呤進(jìn)入體內(nèi)。但是如果患者不加節(jié)制地食用板栗,造成每100g板栗中所含的34mg左右的嘌呤積少成多,進(jìn)入人體,此時(shí)也會(huì)引起血液中的尿酸水平增高,從而影響身體健康。
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