17歲男孩、女孩的身高通常都不會(huì)進(jìn)一步的增長(zhǎng)，因此，沒(méi)有快速的長(zhǎng)高秘訣。男孩青春期啟動(dòng)的時(shí)間是9-13歲，而女孩青春期啟動(dòng)的時(shí)間是8-12歲，青春期啟動(dòng)，最主要的原因是下丘腦-垂體-性腺功能軸蘇醒。青春期時(shí)性激素敏感的器官，如性器官，比如子宮、卵巢會(huì)增大，女孩的乳房也會(huì)增長(zhǎng)；而男孩會(huì)表現(xiàn)為睪丸的增大，會(huì)出現(xiàn)陰毛、喉結(jié)會(huì)增大。另外，對(duì)性激素比較敏感的骨骼會(huì)加快生長(zhǎng)，即青春期竄個(gè)子(快速長(zhǎng)高)。青春期整個(gè)時(shí)間是4年。因此，經(jīng)過(guò)成熟的充分、發(fā)育，青春期男孩、女孩都具備成熟的第二性征，也具備生殖的能力，且心理和生理都進(jìn)一步的成熟，骨骺會(huì)完全閉合，身高不會(huì)再進(jìn)一步增長(zhǎng)。女孩的骨骺通常在13歲閉合，男孩的骨骺在15歲也會(huì)完全閉合。因此，絕大部分17歲的男孩、女孩，身高都不會(huì)進(jìn)一步增長(zhǎng)。想長(zhǎng)得更高，不能等到17歲，應(yīng)在青春期發(fā)育階段，就培養(yǎng)健康的生活方式，如均衡的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)且適度的鍛煉、充足的睡眠等，有助于身高增長(zhǎng)。