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熬夜對肝有影響嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
熬夜對肝臟的損傷比較大,熬夜過程中,患者需要的能量與在休息的時候需要的能量不一樣,這時肝臟得不到休息,還要進行糖原的分解、供能。如果熬夜過程中出現(xiàn)饑餓,容易加餐,消化這些食物需要耗能,這時肝臟仍然不能得到休息,還要繼續(xù)工作,所以經(jīng)常熬夜對肝臟的損傷很大。熬夜的過程中又容易打破生物鐘的規(guī)律,使得很多激素分泌都發(fā)生異常,正常人生物鐘是白天工作,晚上休息,心臟、肝臟、胃腸道等很多組織臟器都需要晚上休息,但是如果熬夜這些器官都不能得到良好的休息,尤其對心臟、肝臟影響很大。心臟和肝臟主要是受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的支配,尤其是心臟,當(dāng)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的支配發(fā)生紊亂時,極容易產(chǎn)生心律失常,肝臟也得不到休息,恢復(fù)起來就很慢。如果患者經(jīng)常熬夜,發(fā)生壓力性肥胖,脂肪肝形成對肝臟的損傷就會更大,所以患者如果不是因為工作的需要,建議盡量少熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量早睡早起。
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