拉肚子即腹瀉，腹瀉時(shí)可以吃車(chē)?yán)遄?。吃?chē)?yán)遄颖旧聿粫?huì)引起腹瀉，也不會(huì)加重腹瀉。車(chē)?yán)遄有詼亍⑽短?，其中含有豐富的果糖、葡萄糖、多種維生素和微量元素，尤其是鐵元素，以及水分、脂肪和蛋白質(zhì)，沒(méi)有刺激性，具有調(diào)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)濕等作用。對(duì)于食欲不振、消化不良、風(fēng)濕深痛等，都有益處。常吃車(chē)?yán)遄樱梢匝a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白的再生。既可以防止缺鐵性貧血，又可以增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智。適量食用車(chē)?yán)遄樱m然沒(méi)有治療腹瀉的作用，但也不會(huì)加重腹瀉。但是也不能多吃，一次3-5顆即可，過(guò)量食用則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。吃車(chē)?yán)遄訒r(shí)，一定要選擇成熟、飽滿(mǎn)、新鮮、室溫下的車(chē)?yán)遄?。如果是過(guò)冷或者剛從冰箱里拿出的車(chē)?yán)遄?，一定要放置在室溫?0-15min，等車(chē)?yán)遄訙囟扰c室溫相同時(shí)再服用。