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糖尿病每天能吃幾粒枸杞

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
糖尿病患者每天可以吃幾粒枸杞要看枸杞的體積大小,某些枸杞的顆粒比較大,建議每天15粒左右即可,如果枸杞的體積并不大,每天進(jìn)食20-30粒即可。糖尿病患者每天吃枸杞會給機(jī)體帶來好處,因為枸杞具有養(yǎng)肝、明目的作用,還可以提高一定免疫力,尤其是糖尿病患者既往有飲酒史,吃枸杞對酒精肝、脂肪肝會有一定幫助。糖尿病患者在平時可以泡飲枸杞,但是一定要控制好數(shù)量不可貪多,每天5g左右即可另外,糖尿病患者也可以選擇其他的浸飲方式,比如將枸杞放在每天烹飪的湯中,熬煮以后湯汁的釋放對糖尿病患者的身體有幫助。通常糖尿病患者進(jìn)食任何一種食物都是要注意控制數(shù)量不可貪多,因為貪多容易導(dǎo)致能量超標(biāo)以及營養(yǎng)素過多,對糖尿病患者不利。
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