睡眠不足引起的頭疼，因?yàn)闆]有真正的放松，沒有很好的休息，沒有煥發(fā)出精神所以造成頭疼。那么這個(gè)頭疼只是一個(gè)信號(hào)，通知機(jī)體由于沒有很好的放松，沒有很好的休息，需要很好的進(jìn)行調(diào)整。頭疼應(yīng)該改善睡眠補(bǔ)充休息，休息不好、睡眠不好應(yīng)該補(bǔ)覺，及時(shí)的放松、及時(shí)的休息，自然的睡眠，充分的休息之后煥發(fā)精神，頭疼自然就會(huì)緩解。經(jīng)過休息、調(diào)整營養(yǎng)以后還有頭疼，就可以采用治療的措施，比如可以做中醫(yī)的針灸、按摩，或者是中醫(yī)的辨證施治，用中醫(yī)止疼的藥物，或者用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥物止痛劑，比如用非甾體的解熱鎮(zhèn)痛劑，布洛芬一類進(jìn)行對(duì)癥處理。經(jīng)過這樣的調(diào)整、休息以及藥物治療以后，可以收到很好的效果，注意休息、放松、睡眠，這非常重要，休息好頭就不會(huì)疼，應(yīng)該做好預(yù)防，避免熬夜等消耗性的情況，那么就不會(huì)再頭疼。