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困睡不著什么原因
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
困但又睡不著,其原因非常復(fù)雜,大致分為2種情況,一種是生理原因,另一種是病理原因,具體如下:一、生理原因:可能是壓力大、思慮過重、疲勞過度,以及環(huán)境不好,例如有聲光刺激,還有睡前有煙酒的嗜好或喝咖啡、濃茶等這些原因造成,雖然很困但是入睡比較困難,產(chǎn)生這種失眠現(xiàn)象,經(jīng)調(diào)整后很快即可糾正;二、病理原因:1、情緒性疾病,例如焦慮癥導(dǎo)致入睡困難,表現(xiàn)為雖然到睡眠時間,但上床后翻來覆去睡不著。2、腦部疾病,雖然有點(diǎn)困的感覺,但是由于腦部缺血、缺氧的干擾造成入睡困難。3、全身性疾病,如心血管病、消化道疾病、惡性病早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等均可造成雖然很困但是睡不著的情況,睡眠質(zhì)量不高,會表現(xiàn)出一系列病變的癥狀和體征?;颊邞?yīng)該及時就診,查明原因以后對因治療,生理性原因經(jīng)調(diào)整后,預(yù)后會較好,病理性原因需要早發(fā)現(xiàn),早治療,爭取好的預(yù)后?;颊咝璞苊庾孕袨E用安眠、安神的藥物,也需避免濫用補(bǔ)品、保健品、養(yǎng)生的藥物,避免浪費(fèi)資源,延誤病情。
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