頸椎病需要選用支撐性好的枕頭，從頸椎、胸椎到頭部都需要合適有力的支撐，枕頭的軟硬程度應(yīng)該適中，最好符合個(gè)人的頸、胸椎生理曲度。乳膠枕頭的彈性可以滿(mǎn)足頸椎支撐力要求，但是市場(chǎng)上的乳膠枕曲度沒(méi)有特異性，不可能適應(yīng)不同人群的頸椎曲度。 因此，可以做一個(gè)適合自己頸椎曲度的枕頭，可以用毛巾卷成卷，直徑約為一個(gè)拳頭大小，橫放在薄枕頭上，通過(guò)自我感受、舒適程度，來(lái)調(diào)整毛巾卷粗細(xì)。頸椎曲度變直甚至反弓的人不適合太粗的毛巾卷，急性疼痛期以舒適、無(wú)痛為原則，來(lái)選擇枕頭。