滑膜炎是臨床中比較常見(jiàn)的疾病，是滑膜外傷、寒冷刺激、慢性勞損等原因引起的無(wú)菌性炎癥。如果進(jìn)行劇烈活動(dòng)，如長(zhǎng)距離跑步、負(fù)重、跳高或者爬山等，都有可能會(huì)導(dǎo)致滑膜炎的發(fā)生。跳繩雖然是常用的體育鍛煉方式，但是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，在跳繩過(guò)程中由于關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度比較大，對(duì)局部關(guān)節(jié)的沖擊和創(chuàng)傷比較明顯，很容易造成局部滑膜炎，或者導(dǎo)致原有的滑膜炎加重。所以對(duì)于滑膜炎患者，盡量不要跳繩。對(duì)于滑膜炎的治療，先要注意休息、不能勞累，不要從事劇烈的體育活動(dòng)以及不要從事重體力勞動(dòng)，病變的局部要注意保暖、不能受涼，如果受涼會(huì)加重局部的損傷和炎癥反應(yīng)。如果是疼痛比較明顯的患者，可以口服非甾體類的消炎藥物，如塞來(lái)昔布、依托考昔；也可以用活血化瘀的中成藥，可以起到消腫、止痛的效果。如果有積液、積液比較多，可以通過(guò)關(guān)節(jié)腔穿刺將積液抽出，同時(shí)進(jìn)行化驗(yàn)。病變的局部可以用繃帶加壓包扎，防止再次形成積液。