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熬夜心跳加速怎么緩解

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 范書英 主任醫(yī)師
緩解熬夜心跳加速方法,具體如下:1、停止熬夜:是最本質(zhì)的緩解方法,患者應(yīng)盡量避免熬夜;2、調(diào)整休息時(shí)間:患者因工作或生活,在不能避免熬夜時(shí),可在熬夜時(shí)間段,調(diào)整恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,如工作1個(gè)小時(shí),休息10分鐘;3、使用藥物:若患者出現(xiàn)心跳加快,不能耐受的情況,可以服用減慢心跳的藥物,如琥珀酸美托洛爾、比索洛爾,有高血壓的患者,可應(yīng)用拉貝洛爾、阿爾馬爾,能在一定程度上緩解心悸的癥狀;4、避免不良習(xí)慣:患者應(yīng)盡量避免喝濃茶、濃咖啡提神。濃咖啡和濃茶,本身具有興奮交感神經(jīng)的作用,熬夜會(huì)興奮交感神經(jīng),若又同時(shí)應(yīng)用提神的物質(zhì),會(huì)導(dǎo)致心率進(jìn)一步加快。
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