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綠豆糖尿病人可以吃嗎

參與醫(yī)生

中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃綠豆,綠豆只是一種普通的糧食作物,可以做成各種糕點,也可以作為主食的一部分,因為主要成分是淀粉與小部分蛋白質,所以吃了以后對血糖一般不會有太大影響。但如果綠豆吃得太多,導致淀粉攝入過多,同樣也有可能增高血糖。此外有的人發(fā)現吃了綠豆后血糖比平時吃米飯時低,認為綠豆可以主動降低血糖,這是錯誤的認識。血糖的高低主要是受每天能量攝入多少的影響,如果每天能量攝入過多,血糖升高,能量攝入少,血糖會降低。有的人吃了綠豆以后出現血糖降低,其實是因為綠豆所含的熱量相對于其他的主食更少,吃了綠豆以后會造成每天的能量攝入比平時少,因此血糖也會出現降低??傊悄虿』颊呖梢猿跃G豆,但是要把握量,綠豆只是一種普通食物,不能作為降糖的主要手段。
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