寶寶最佳吃糖年齡是3歲之后，因?yàn)?歲之后寶寶消化系統(tǒng)已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，胃腸功能也比較強(qiáng)大，這時(shí)進(jìn)食糖類能夠耐受正常消化功能，不至于對(duì)胃腸道造成損傷。3歲以上寶寶味覺(jué)也逐漸發(fā)育成熟，不至于因?yàn)槌蕴菍?dǎo)致味覺(jué)發(fā)育異常，引起挑食、偏食問(wèn)題。1歲之內(nèi)寶寶可以少量服用糖類，但這種糖類以葡萄糖或其他代乳糖為主，攝入量要小。通常不建議寶寶經(jīng)常吃糖，因?yàn)?歲之內(nèi)寶寶的味覺(jué)還沒(méi)有發(fā)育成熟，長(zhǎng)時(shí)間吃甜食會(huì)導(dǎo)致過(guò)分依賴，從而限制味覺(jué)發(fā)育，而且糖類熱量相對(duì)較高，容易造成飽腹感，影響其他輔食攝入。1-3歲寶寶可以適當(dāng)增加進(jìn)食糖量，但每天劑量不建議超過(guò)20g，最好維持在10g左右，也不建議天天吃，因?yàn)樘穷悤?huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致過(guò)早出現(xiàn)齲齒。