經(jīng)期可以洗頭，因?yàn)槊?、毛發(fā)要保持健康，實(shí)際上清潔是非常重要的。如果不洗頭，油脂分泌過(guò)多，這時(shí)可能容易脫發(fā)、脂溢性皮炎，還可能會(huì)造成毛發(fā)質(zhì)量不好。經(jīng)期因?yàn)橛谐鲅?，可能?huì)有痛經(jīng)、不適等諸多癥狀，大部分人會(huì)表現(xiàn)在第一天不太舒服，度過(guò)這一期后，一般都會(huì)比較正常。經(jīng)期要注意保暖，不要受涼，因此洗頭可以，但注意不要吹冷風(fēng)。如果洗頭完后用冷風(fēng)吹，出門不戴帽子，可能在天氣比較寒冷的情況下，感冒的幾率會(huì)增加。整體來(lái)說(shuō)，經(jīng)期和正常生活一樣，稍微注意保暖，不要感冒，不要做特別劇烈的，像腹部運(yùn)動(dòng)?？梢酝耆Ｉ?，飲食上也不需要刻意調(diào)整，該洗頭還是要洗頭，注意清潔反而更加清爽、舒服。