做夢(mèng)太多的處理方法如下： 1、有條件者可以進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，看有沒有睡眠方面的嚴(yán)重問題，可通過睡眠監(jiān)測(cè)儀器幫助分析一下； 2、做夢(mèng)太多有時(shí)候和精神壓力有一定關(guān)系，可能是過度精神緊張、勞累、休息不夠造成。所以要注意放松，減輕腦力疲勞，也可能會(huì)有一定效果； 3、還可以通過瑜伽、太極拳等得到放松，可能有一定作用； 4、到醫(yī)院經(jīng)過檢查分析排除其它問題，也可以用一些藥物進(jìn)行幫助調(diào)理，也可以減輕做夢(mèng)。