牙結(jié)石太多需要到醫(yī)院趕緊洗牙，然后堅(jiān)持每半年到一年洗一次牙，平時(shí)要養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣，去除牙結(jié)石能夠有效地預(yù)防很多口腔疾病，比如牙齦炎、牙周炎、齲病等，對(duì)口氣清新也有一定的作用。牙結(jié)石太多一般說(shuō)明平時(shí)的口腔衛(wèi)生沒(méi)有做到位，或者沒(méi)有定期洗牙。定期洗牙可以有效地去除牙結(jié)石，在洗牙結(jié)束后，可進(jìn)行牙齒拋光，這樣牙結(jié)石的沉積速度就會(huì)減慢，即使有新的牙結(jié)石形成，也能及時(shí)去除。在日常生活中，早晚刷牙要刷到位，每次盡量不要少于3分鐘，并且前、后、內(nèi)、外側(cè)，還有咬合面都盡量要刷干凈，否則，刷再長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有意義。