后背兩側(cè)肌肉酸痛較為多見，需要去判斷引起肌肉酸痛的具體原因，常見原因如下： 1、對(duì)于年輕患者來講，多是由于長時(shí)間坐在辦公室內(nèi)看電腦、伏案工作所引起。還有部分患者因?yàn)殚L期體力勞動(dòng)，比如搬運(yùn)東西、上下取貨物所造成。這種情況是普通肌肉勞損，建議患者可以進(jìn)行手法治療，比如按摩、中醫(yī)推拿、針灸等。患者也可以自己治療，比如泡熱水澡，洗澡的時(shí)候熱水多沖，甚至進(jìn)行汗蒸，對(duì)于頸背部、腰背部肌肉勞損作用都非常大，可以起到非常好的緩解作用； 2、對(duì)于老年患者來講，發(fā)生腰背部、頸背部兩側(cè)肌肉酸痛，除腰肌勞損之外，還有可能是脊柱退變引起，比如脊柱的退行性改變、骨質(zhì)增生、骨刺，還有肌肉勞損，都可以引起兩側(cè)肩背部肌肉酸痛。對(duì)于這類情況，可以采用藥物治療、中醫(yī)治療、理療，都可以達(dá)到非常好的治療效果。