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豌豆尖嘌呤含量高嗎
- 豌豆尖嘌呤含量高嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
豌豆尖屬于中等嘌呤含量食物,因為經過相應的測定表明,每100g豌豆尖中,嘌呤含量在86mg左右。從營養(yǎng)學角度上而言,每100g食物中嘌呤含量在50mg以下,屬于低嘌呤含量食物。每100g食物中嘌呤含量在50-150mg,屬于中等嘌呤含量的食物。如果每100g食物中嘌呤含量達到150-1000mg,屬于高嘌呤含量食物。而豌豆尖嘌呤含量介于50-150mg的標準之間,因此屬于中等嘌呤含量食物。如果適當食用豌豆尖,能夠為機體補充一定量的維生素,不會導致過多嘌呤進入體內。如果不控制豌豆尖的攝入量,也會使得嘌呤積少成多進入體內,引起尿酸水平增高而影響身體健康。
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