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吃完燒烤后吃什么水果好
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
吃完燒烤之后,最好吃一些含維生素C比較豐富的水果。因為維生素C能夠很好地,減少燒烤過程當(dāng)中有害物質(zhì),對于身體的損傷。富含維生素C豐富的水果,主要包括以下幾種:1、柑橘類:比如橘子、檸檬、柚子、橙子等;2、棗類:比如紅棗、鮮棗、脆棗、冬棗等,吃完燒烤之后適當(dāng)?shù)爻詶楊愃谘a(bǔ)充維生素C降低損傷的同時,也能夠很好地健脾胃,避免燒烤當(dāng)中過多食物在體內(nèi)蓄積;3、桃類:比如鮮桃、蟠桃、獼猴桃等,在吃完燒烤之后適當(dāng)?shù)爻蕴翌愃?,能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C,減少燒烤當(dāng)中有害物質(zhì)對身體的損傷。
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