懷孕以后好多人特別喜歡吃水果，因?yàn)樗容^甜，比較清爽，加上孕婦早孕反應(yīng)比較重，別的東西吃不下，水果就比較適宜。而且有人說吃蘋果對(duì)小孩皮膚好。但凡事都要講究規(guī)律、平衡，不能說吃得過多。因?yàn)樵缭械臅r(shí)候，吃太多也容易流產(chǎn)?？梢赃m當(dāng)吃些柚子、獼猴桃、桃子、檸檬、蘋果等水果。因?yàn)樗鼈兒S生素比較多，有預(yù)防早產(chǎn)的作用，但也不能吃得過多。另外，香蕉也含有維生素C、E，含的鉀也相對(duì)多一些，有部分孕婦，吐得比較厲害，或者有便秘的，可以適當(dāng)吃一些，但不能吃得過多。還有梨的寒性比較大，不可吃得太多，因?yàn)檫^寒或者過度刺激的水果，會(huì)造成急性胃腸炎。另外，堅(jiān)果可適當(dāng)吃一些，因?yàn)閳?jiān)果含有膽固醇、膠原蛋白等，可以預(yù)防神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的異常。