紅棗桂圓枸杞茶的功效和作用是什么呢

紅棗這種東西對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)好處有很多，尤其是貧血的朋友們，多吃一些紅棗是具有補(bǔ)血的效果的；桂圓這種水果在沒(méi)有曬干的時(shí)候是叫做龍眼的，那么到底紅棗桂圓枸杞茶的功效和作用是什么呢？相信大家都比較好奇，因?yàn)檫@三種東西的功效都是有很多的，混合在一起會(huì)產(chǎn)生什么效果呢，針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)看看文章的介紹吧。

桂圓紅棗枸杞茶的制作方法

用料：紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓肉15個(gè)、紅糖適量

做法：

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。

5、趁熱飲用。

桂圓紅棗枸杞茶的功效

1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。

2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

擴(kuò)展閱讀：桂圓紅棗枸杞茶的功能

枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。