香蕉皮泡腳的功效是什么

香蕉是特別常見的水果了，而且大家對于香蕉的作用也有一定的了解，所以今天我們不講香蕉的作用，我們來看看香蕉皮;一般我們提到香蕉皮的時候，大部分都是說什么香蕉皮不要亂扔，香蕉皮特別的滑容易摔倒，但是現(xiàn)在我們要來講講香蕉皮的好處，來看看香蕉皮泡腳的功效是什么?

香蕉皮是香蕉的表皮，通常人們?yōu)榱顺缘竭@種水果會把它的皮撥下來，于是產(chǎn)生了香蕉皮，它是各種飛行的昆蟲的最愛，你可以在很多有這些昆蟲的場合找到它。將香蕉皮隨手扔到地上，如果有人踩到便會滑倒，因此請不要亂扔香蕉皮。并且香蕉皮中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十幾種元素，可作為潛在的資源與原材料。

根據(jù)報導(dǎo)指出，香蕉皮富含色氨酸、維生素B6、豐富血清素，能產(chǎn)生舒適、滿足、幸福、愜意、和樂觀的情緒。經(jīng)過國外的研究驗證，香蕉及香蕉皮萃取的價值超越了多種蔬果萃取的價值，成為了植物萃取中的最佳主角。

香蕉及香蕉皮萃取技術(shù)利用低溫超音波高頻萃取技術(shù)，提升多達23%的高效能萃取率，在低溫以及特殊壞境下，將血清素完整萃取而不受到熱破壞，其卓越成果榮獲多項肯定。

改善睡眠，香蕉皮中的血清素緊密聯(lián)系著人體睡眠和覺醒的良好循環(huán)。在清醒和活動時，大腦中的血清素水平最高，但在進入深度睡眠階段時幾乎不存在。在睡眠期間，人體的褪黑素水平急劇提高。褪黑素的產(chǎn)生取決于它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。盡管光線增加血清素分泌，但黑暗促進褪黑素合成。這兩種神經(jīng)傳遞素是維持睡眠循環(huán)的關(guān)鍵。

釋放壓力，神經(jīng)細胞需借助血清素傳遞信息，而人體通常用食物中的色氨酸來合成血清素，香蕉皮也同時具有大量的色氨酸。研究人員請一些志愿者在不同日子里分別進食富含或缺少色氨酸的食物，隨后用一些圖片來激起他們大腦中的憤怒情緒，用磁共振成像技術(shù)來觀察大腦內(nèi)部的反應(yīng)。

結(jié)果顯示，在缺少色氨酸并因此導(dǎo)致血清素含量較低時，大腦的憤怒反應(yīng)更難被抑制。而對大腦活動的觀察發(fā)現(xiàn)，在血清素含量低的時候，大腦中額葉部位和杏仁核部位之間的信號聯(lián)系就會減少。杏仁核部位與憤怒情緒有關(guān)，而額葉部位發(fā)出的信號可以幫助控制這種憤怒。因此，在缺少作為“信使”的血清素時，“理智”的額葉就難以控制“憤怒”的杏仁核。本次研究最終發(fā)現(xiàn)了血清素在負責(zé)理智和憤怒的大腦部位之間充當(dāng)信使的機制。