香椿的做法及食用價值

雖然說很多地方都有食用香椿，但是坦白來講，我是第一次聽說香椿這個詞，也是第一次知道香椿是可以做菜吃的；那么香椿的做法及食用價值是什么；香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等，在安徽地區(qū)也有叫春苗;樹體高大，除供椿芽食用外，也是園林綠化的優(yōu)選樹種，古代稱香椿為椿，稱臭椿為樗;中國人食用香椿久已成習，漢代就遍布大江南北，椿芽營養(yǎng)豐富，并具有食療作用，主治外感風寒、風濕痹痛、胃痛、痢疾等。

春天的香椿有各種各樣的吃法，炒著吃、拌著吃、炸香椿魚、包餃子的都有，但是在我們這農(nóng)村最傳統(tǒng)的吃法就是揉腌香椿，把香椿洗凈涼干，摘下可吃的部分，撒上鹽揉起來，再放入密封的容器里發(fā)一段時間，把香椿腌透腌熟，這樣腌制的香椿很香，并且香椿的苦味也沒有了，吃的時候挑到盤里直接上桌就可以，用雞蛋炒著吃更香，也可放上香蔥一起剁成香椿沫吃面條特對味。香椿時令性太強，這樣揉腌的香椿可以長期保存，隨吃隨取，十分方便。

香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴。它不僅營養(yǎng)豐富，且具有較高的藥用價值。香椿葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味濃郁，營養(yǎng)之豐富遠高于其它蔬菜，為宴賓之名貴佳肴。香椿頭含有極豐富的營養(yǎng)。據(jù)分析，每100克香椿頭中，含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，還含磷135毫克、胡蘿卜素1.36毫克，以及鐵和B族維生素等營養(yǎng)物質。宋·蘇軾?！洞翰恕罚骸柏M如吾蜀富冬蔬，霜葉露芽寒更“。歷史傳說：早在漢朝，食用香椿，曾與荔一起作為南北兩大貢品，深受皇上及宮廷貴人的喜愛。宋蘇軾盛贊：“椿木實而葉香可啖。”