仙鶴草煮紅棗養(yǎng)生湯的做法

乾隆當(dāng)了60年的皇帝，活到89歲，這在中國(guó)歷史上不能不算是一個(gè)奇跡，這與他注重養(yǎng)生是分不開的。 一次，乾隆在浙江海寧微服私訪。他被一家中藥鋪上的“天下第一家”的牌匾吸引住了。走進(jìn)一看，只見堂上有位老人站在柜前。乾隆問(wèn)道：“貴店何以敢稱天下第一家?”老人不語(yǔ)，讓乾隆問(wèn)老人的父親。乾隆又見一位老人在搗藥，便說(shuō)明來(lái)意，老者指指后門：“請(qǐng)先生問(wèn)我的父親吧?！?/p>

乾隆跨過(guò)后門，果然見到一位老人。他問(wèn)道：“老人高壽?”老人笑著說(shuō)：“我年歲尚輕，剛滿九十九?！鼻÷犕旮袊@：“您年近百歲卻如此精神，佩服!”誰(shuí)想，老人指指后院說(shuō)：“家父還在那里吟詩(shī)作畫呢。”乾隆走入后院，見廳內(nèi)一位鶴發(fā)童顏的老人正在揮毫潑墨。乾隆叩問(wèn)老人高壽。老人說(shuō)：“我常服仙鶴草煮紅棗，迄今已兩個(gè)花甲?！?/p>

于是，這道養(yǎng)生湯讓乾隆著了迷。其實(shí)這道湯做起來(lái)很簡(jiǎn)單：將30克仙鶴草和8個(gè)紅棗一起煮，特別適合老年人。

中藥師、飲食營(yíng)養(yǎng)專家趙利仁告訴記者，“仙鶴草煮紅棗”一般比較適合運(yùn)動(dòng)員或從事繁重體力勞動(dòng)者服用。它能調(diào)補(bǔ)氣血，緩解疲勞。而辦公室一族則沒(méi)必要經(jīng)常服用。

服用時(shí)，將30克仙鶴草和10枚大棗加水浸泡，煎煮取汁后代茶飲就可以了。