問
抑郁癥患者會一直失眠怎么辦？

28歲

       2015-07-14 07:32      瀏覽5283次
    病情描述：
    我前不久一直情緒非常的低落，總是覺得特別的壓抑，想發(fā)火，想流眼淚。也不太想出門和人有交流，老公給我說話我也不想搭理，去了醫(yī)院說是得了抑郁癥。目前在吃藥想得到怎樣的幫助：請問抑郁癥引起的失眠藥怎么調(diào)節(jié)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    首先睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2015-07-14 06:45
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