- 問(wèn)
- 怎么能自我改善強(qiáng)迫癥的問(wèn)題？
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38歲
2015-05-26 04:23 瀏覽10995次
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病情描述：
不知道自己怎么會(huì)得了強(qiáng)迫癥的疾病，得了這個(gè)病我感覺(jué)自己的心情總是高興不起來(lái)的，現(xiàn)在的行為我總是感覺(jué)很重復(fù)的，而且心情是很糟糕，醫(yī)生是讓我多在家休息的，可我就沒(méi)有那個(gè)心情。想得到怎樣的幫助：該如何去自我改善強(qiáng)迫癥呢？
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- 強(qiáng)迫癥老是擔(dān)心一個(gè)問(wèn)題，在線等即時(shí)給分
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，采取順應(yīng)自然的態(tài)度，有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-05-26 03:24
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