- 問
- 醫(yī)生得了強(qiáng)迫癥怎么辦?
-
32歲
2015-04-29 09:18 瀏覽8715次
病情描述:
感覺做事做的不好,還要重復(fù)著做幾遍,就是擦個地板也感覺擦不干凈,還要擦上好幾遍,洗碗,洗手都是重復(fù)著洗好多遍.我這可怎么辦好啊。想得到怎樣的幫助:得了強(qiáng)迫癥該怎么辦?
- 答
如果對生活影響大,建議你開始自我調(diào)整,你可以試著先自己調(diào)整一下,當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時候,提醒自己這些只是想法而已,并不是事實,不要跟著想法去認(rèn)同,由這些想法帶來的焦慮,只要平靜的等待焦慮自然會過去的
-
2015-04-29 06:28