問(wèn)
強(qiáng)迫癥要怎么自我調(diào)節(jié)?。?/dt>

24歲

       2015-04-03 10:20      瀏覽8577次
    病情描述：
    我可能患有強(qiáng)迫癥，我每次外出的時(shí)候明明記得把門(mén)都鎖好了，但是騎車(chē)有一段距離后總是想要再回家檢查一下，如果不再檢查一下的話(huà)一路上都非常不安，不知道這樣要怎么自我調(diào)節(jié)。想得到怎樣的幫助：患有強(qiáng)迫癥要怎么自我調(diào)節(jié)啊？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，強(qiáng)迫癥患者自我調(diào)節(jié)可以從這個(gè)方面入手：當(dāng)奇怪想法出現(xiàn)時(shí)患者可找點(diǎn)自己喜歡的事做。喜歡什么就做什么，隨心所欲只要自己喜歡就行。當(dāng)您全身心地投入在自己最喜歡的事情之上時(shí)，莫名其妙、煩躁不安的心理自然就會(huì)從您的身上悄無(wú)聲息的溜走，如參加文體活動(dòng)、寫(xiě)作、畫(huà)畫(huà)、制作工藝品等。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-03 09:35
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    強(qiáng)迫癥此類(lèi)心理方面的疾病，目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物可嘗試樂(lè)友或碳酸鋰片等，但藥物在這方面并無(wú)太大效果。Ve

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-03 09:45
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有用(9)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，不過(guò)分看重結(jié)果，為所當(dāng)為，做事情要抱著一種欣賞，感受，體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程，不要過(guò)分重視結(jié)果。不要過(guò)分在乎自我形象，不要過(guò)于追求完美，不要老是問(wèn)自己我做得好嗎，這樣做行不行，別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-03 09:47
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